почитать (скачать книгу) послушать подкаст посмотреть видео
платные консультации в Skype
(ищи по нику - nepovinnyh)
бесплатные консультации Вконтакте

психолог/логик Игорь Неповинных
изменение ХАРАКТЕРА
я учу не бояться жизни, а наслаждаться ею;)


изменить характер
через skype

для прошедших курс
изменения характера

пройти обучение на
психолога/логика

прошедшие обучение
на психолога/логика

узнать обо мне

Как повысить самооценку?

Что такое «самооценка»? Самооценка - это оценка вероятности успеха своих собственных действий. Люди с высокой самооценкой уверены, что могут успешно справиться с любой задачей, если она им интересна. Люди с низкой самооценкой чрезмерно часто сомневаются в верности и потенциальной успешности своих действий.

При этом, самооценка в различных видах деятельности разнится. Если Вы хорошо умеете готовить, то Вы будете приступать к готовке с уверенностью в своих силах. Если Вы плохо играете в футбол, то Вы будете сомневаться, что выйграете ближайший матч. Ваша самооценка будет низкой.

Почему у людей разная самооценка? Разделяет самооценку людей конкуренция. Вы можете быть лучшим футболистом у себя во дворе, поэтому, когда Вы будете заходить на свою родную коробку, у Вас будет высокая самооценка. Вы уверены, что обыграете кого угодно в своём районе.

Когда Вы переходите на городской уровень, Вы понимаете, что не всё так лучезарно. На городском уровне Вам уже сложно выдержать конкуренцию, Вы часто проигрываете. Самооценка падает.

Изначально, самооценка закладывается родителями. То, насколько высока у Вас самооценка, зависит от того, насколько выйграшно смотрелись Ваши родители в своём поколении.

Какая самооценка будет у моих детей? Если Вы выйграете конкуренцию в своём поколении, то высокая. Если проиграете, то низкая. Если будете «средним классом», то средняя.

Возможно ли повысить самооценку своих детей? Да, если чётко осознать, что у Вас она низкая и целенаправленно готовить ребёнка к большим успехам в жизни. Говорить ему, что «у тебя особый талант», «ты сможешь» и так далее. Для этого необходимо признать свои собственные неудачи в жизни и осознать, как их можно было избежать. Тогда, Вы поможете детям не повторить Ваших ошибок.

Таким образом:

самооценка передаётся от родителей
можно повысить самооценку своих детей, если признать свои ошибки

Если родитель не признаёт своих ошибок, то он считает, что всё в жизни делал правильно. Тому же учит своих детей, потому что любой родитель хочет, что бы его дети жили правильно.

Можно ли повысить самооценку самостоятельно? Конечно, можно. Для этого нужно обладать навыками самоанализа. А именно:

уметь вылавливать негативные мысли из общего мыслительного потока
уметь определять причину возникновения негативной мысли
уметь перерабатывать негативную мысль в позитивную

По сути, это навыки профессионального психолога. Но, почему бы им не стать?

я помогу тебе:

развить логику
и стать умнее

уважать себя и
не терпеть унижение

быть гибким и
найти своё призвание

стать честным перед собой
и избавиться от лени

успокоить нервы и
избавиться от страха

избавиться от депрессии
раз и навсегда

навсегда избавиться
от ПА и ВСД

укрепить психику и забыть
о психических расстройствах

избавиться
от ревности

правильно
выбрать мужа

начать жить
после измены

избавиться от
сексуальных проблем

избавиться
от одиночества

наладить
отношения в семье

наладить
отношения с сыном

отделиться от родителей
и стать самостоятельным
2015 (c) Игорь Неповинных
город Ейск, skype - nepovinnyh