почитать (скачать книгу) послушать подкаст посмотреть видео
платные консультации в Skype
(ищи по нику - nepovinnyh)
бесплатные консультации Вконтакте

психолог/логик Игорь Неповинных
изменение ХАРАКТЕРА
я учу не бояться жизни, а наслаждаться ею;)


изменить характер
через skype

для прошедших курс
изменения характера

пройти обучение на
психолога/логика

прошедшие обучение
на психолога/логика

узнать обо мне

Почему дискомфорт - это ненормально?

Дискомфорт - это сообщение об ошибке в твоём мышлении.

Задача мозга - это адаптация. Мозг стремиться адаптироваться к любым ситуациям, в которых учавствует.

Адаптироваться - это значит понять, как действовать.

Дискомфорт возникает, когда возникает ситуация, в которой тебе непонятно, что надо делать. Таким образом, мозг сообщает тебе, что у тебя ест ьпроблемы с адаптацией к Миру.

Отсуствие адаптации мозг воспринимает, как угрозу жизни, потому что присуствует неопределённость. Ты не знаешь, что будешь делать, ты не знаешь, как будет развиваться ситуация. Ты во власти обстоятельств. Мозгу в таких ситуациях начинает боятся и вызывает дискомфорт.

Через дискомфорт он подталкивает тебя к тому, что бы ты что-то делал(а), придумал(а) действия, что бы выйти из ситуации.

Поэтому, дискомфорт - это ненормально. Дискомфорт обозначает, что ты не знаешь, что делать, теряешься.

Что бы дискомфорта не было, надо НЕ теряться. Что бы не теряться, надо уметь быстро брать ситуация под контроль. Что бы брать ситуацию под контроль, нужно иметь сильное аналитическое мышление, быстро анализировать информацию. Если у тебя нет такого навыка, то могу научить, записывайся на консультацию.

Есть люди, которым НЕ теряться кажется невозможным, потому что они всю жизнь были в стрессовых ситуациях и не знали, как себя вести в них. Вся их жизнь один длинный стресс, с редкими передышками. На самом деле, постоянное попадание в стресс говорит о слабом развитии аналитических возможностей. Когда ты не можешь анализировать происходящее, в работу включается более низкий уровень мозговой работы - чувстсвенно-эмоциональный и тебя захлёстывает сильное негативное чувство, с которым ты не можешь совладать.

Мозг вызывает сильное чувство, что бы подтолкнуть тебя к спасению. Это, как оказаться напротив разъярённого льва и не знать, что делать. Если ты не знаешь, что делать со львом, то мозг вызовет сильное чувство страха и, таким образом, даст тебе простую команду - бежать, как можно быстрее.

В социальных ситуациях происходит тоже самое. Когда у тебя не работает аналитика и ты не понимаешь, что делать, мозг даёт команду - бежать, но бежать ты не можешь, потому что это будет выглядеть глупо. Таким образом, ты оказываешься вынужден/вынужденна находится в той ситуации, которая тебе неприятна. Но, опять же, неприятна она тебе, потому что ты не понимаешь, что в ней делать. Если развить аналитику, то у тебя не будет дискомфортных ситуаций, потому что ты будешь быстро обрабатывать информация и принимать решение, что делать.

Понимание, что делать убирает дискомфорт. Вспомни ситуации, в которых ты бы уверен(а) в себе. Все эти ситуации одинаковы тем, что уверенность в себе была связана с тем, что ты точно знал(а), что надо делать в данной ситуации. Такую уверенность надо развивать во всех ситуациях.

Что бы была уверенность в себе, надо быстро находить нужные действия для решения проблемы. Что бы находить эти действия, нужно уметь максимально глубоко и быстро анализировать ситуацию. Этому я и учу на своих консультациях.

Анализировать может научиться каждый человек, потому что у каждого человека есть необходимый для этого ресурс - лобные доли мозга. Что бы ты начал(а) анализировать, быстро и верно, нужно верно их настроить.

я помогу тебе:

развить логику
и стать умнее

уважать себя и
не терпеть унижение

быть гибким и
найти своё призвание

стать честным перед собой
и избавиться от лени

успокоить нервы и
избавиться от страха

избавиться от депрессии
раз и навсегда

навсегда избавиться
от ПА и ВСД

укрепить психику и забыть
о психических расстройствах

избавиться
от ревности

правильно
выбрать мужа

начать жить
после измены

избавиться от
сексуальных проблем

избавиться
от одиночества

наладить
отношения в семье

наладить
отношения с сыном

отделиться от родителей
и стать самостоятельным
2015 (c) Игорь Неповинных
город Ейск, skype - nepovinnyh