почитать (скачать книгу) послушать подкаст посмотреть видео
платные консультации в Skype
(ищи по нику - nepovinnyh)
бесплатные консультации Вконтакте

психолог/логик Игорь Неповинных
изменение ХАРАКТЕРА
я учу не бояться жизни, а наслаждаться ею;)


изменить характер
через skype

для прошедших курс
изменения характера

пройти обучение на
психолога/логика

прошедшие обучение
на психолога/логика

узнать обо мне

Как повысить потенцию?

Что такое потенция? Потенция - это свойство полового члена. Чем быстрее он встаёт и твёрже становится, тем сильнее потенция. Поэтому, повысить потенцию не всегда возможно, она имеет свои границы. Если у Вас член встаёт быстро и находится в твёрдом состоянии долго, то Вам потенцию увеличить не получится.

Что значит «встаёт быстро»? Механизм эрекции следующий:

вы рисуете в воображении картину секса
мозг посылает в организм сигнал возбуждения
половой член наполняется кровью и встаёт

При этом, секс может и не намечаться. Вы можете просто лежать в кровати и думать о сексе, представлять его в своём воображении. Уже это является запускающим сигналом для возбуждения.

Что значит «находится в твёрдом состоянии долго»? Если половой член твёрд с того момента, как встал и до того момента, как кончил, то у Вас он твёрд максимально долгое время.

А как выглядит низкая потенция? Суть потенции в твёрдости полового члена. Поэтому, низкая потенция заключается в том, что член не может стать твёрдым, остаётся мягким.

Почему половой член не твердеет? В него поступает недостаточно крови. Уровень крови в члене зависит от уровня возбуждения.

Уровень возбуждения зависит от работы воображения. Если оно работает верно, то член наполнен кровью максимально и потенция максимальна. Если неверно, то с поступлением крови возникают проблемы.

Что заставляет воображение работать неверно? Воображение – это абсолютно управляемый элемент мышления. Однако, если не знать, как им управлять, могут возникнуть проблемы. Это как с компьютером – если знаешь, как с ним работать, то всё будет хорошо. Если не знаешь, то могут возникнуть проблемы, например, программа зависнет.

Компьютер можно перегрузить нажатием кнопки. С воображением так не получится. Оно работает на основе памяти. Например, если Вы скушали вкусное блюдо, оно Вам понравилось и Вы подумали: «ммм… ничего вкуснее в жизни не ел!!!», то, в следующий раз, когда Вам захочется съесть что-то вкусное, Вы подумаете именно об этом блюде. В памяти хорошо сохраняются предметы, с которыми связаны положительные или отрицательные эмоции. Чем сильнее эмоции, тем глубже воспоминание и тем чаще оно всплывает в воображении.

Воспоминания, связанные с сексом, как отрицательные, так и положительные, глубоко откладываются в памяти, особенно у мужчин. Для мужчины секс – это показатель собственной состоятельности, как мужчины, то бишь, как человека. В связи с этим, придумать более серьёзную психологическую травму, чем неудача в сексе, для мужчины, просто невозможно.

Как неудачи в сексе влияют на потенцию? Механизм потенции следующий:

возникает желание секса [при появлении реального голого тела или фантазии о нём]
перед началом секса мозг планирует, как он будет развиваться
за планирование ответственно воображение
оно обращается в память, что бы вспомнить, как было раньше
если в прошлом с сексом всё было хорошо, то у мозга не возникнет сомнений, что всё получится хорошо и он даст сигнал для возбуждения – половой член наполнится кровью
если в прошлом были неудачи, то воображение вспомнит о них и мозг не даст сигнала о возбуждении, половой член останется мягким

Мозг избегает тех действий, которые приводят к разочарованию. Если Вы уверены, что отравитесь блюдом, то Вы не будете его есть. С сексом то же самое. Если мозг вспоминает, что раньше с сексом было плохо, то он начинает бояться, что сегодня тоже будет плохо и не даёт сигнал к возбуждению.

Что значит «сегодня тоже будет плохо»? Хорошим мозг считает то, что повышает самооценку. Вы можете получать удовольствие от секса, но если Вы думаете, что слишком медленно двигаетесь или двигаетесь, в принципе, неправильно, что партнёрше неприятно и она не хочет секса с Вами, то психологический дискомфорт перебьёт физическое удовольствие и Вы не получите удовольствия от секса, Вы посчитаете его неудачным. Память о неудачных половых актах сохраняется и мешает получать удовольствие от новых половых актов.

Получается, проблема в личной самооценке? Да, если Вы считаете себя плохим в сексе, то Вы не сможете получать от него удовольствие.

Как формируется низкая самооценка в сексе? Сами Вы понизить свою самооценку не можете. Уровень самооценки зависит от того, как Вас оценивают другие люди. Поэтому, Вашу самооценку сформировали женщины, с которыми Вы занимались сексом или которые высказывались о Ваших достоинствах.

Стандартные неудачи в сексе, которые случаются практически с каждым мужчиной:

ты старался, но женщина сказала, что ей не понравилось
ты очень хотел понравиться женщине и так переволновался, что у тебя не встал
ты очень сильно старался, но женщина не кончила и ты сильно переживал о своей несостоятельности в постели

К этим неудачам можно добавить фразы о том, что Вы непривлекательный, что у Вас маленький, что Вы быстро кончаете и, в целом, несостоятельны, как мужчина.

Чем ниже Ваша самооценка, тем больше у Вас желание избегать секса и тем больше проблем с потенцией.

Как восстановить самооценку? Во-первых нужно задать себе вопрос – «хочу ли я её восстановить?». На самом деле не так много людей любят заниматься сексом. В этом стыдно признаваться, поэтому, люди стесняются и говорят, что обожают секс. Но, если бы люди обожали секс, то с ним не было бы проблем в семьях, а большинство семей страдают от дикого недостатка секса, потому что секс – это энергозатраты, а энергия нужна на работу.

Зачем Вам тратить время и энергию на секс, если Вы можете потратить её на любимую работу или любимое хобби? Подумайте. Секс не так притягателен, как принято считать. Что бы получать удовольствие от секса, над ним надо долго работать – изучать партнёра, тренироваться самому. Это не просто удовольствие, это целое искусство и если Вы «плохой художник», может и не стоит заморачиваться, лучше продолжать повышать самооценку там, где у Вас это получается, например, на любимой работе.

А если я, всё-таки, хочу стать «хорошим художником»? Для того, что бы стать «хорошим художником», нужно поверить в себя, а для веры в себя необходима хорошая самооценка.
Как повысить самооценку в сексе? Для этого нужно провести анализ своих сексуальных неудач.

Механизм анализа следующий:

вспоминаете, когда произошла неудача – год и месяц
восстанавливаете полную хронологию событий – свидание, прелюдию к сексу, как развивался сам секс, как он закончился, свои мысли после секса
после того, как хронология восстановлена, чётко определяете момент, когда всё стало плохо
вспоминаете мысли, предшествующие моменту, когда всё стало плохо

К неудачам в сексе Вас приводят Ваши собственные мысли. Либо Вы слишком неуверенны в себе, либо слишком требовательны к себе. В любом случае, Вы переволновались, поэтому и не получилось так, как Вы хотели. Причину волнений и нужно вычислить. Она в Ваших мыслях.

Цель анализа неудачи – чётко определить мысль, которая привела Вас к волнению. Это работа профессионального психолога, поэтому, самостоятельно её выполнить удаётся редко. Однако, попробовать Вам никто не мешает. Когда мысль, приводящая к волнению найдена, с ней можно сделать пару полезных действий – преобразовать в полезную или удалить из сознания. Пока она не найдена, она остаётся висеть у Вас в сознании и каждый раз всплывает перед сексом, мешая Вам возбуждаться.

Что будет, когда я преобразую мысль? Вы перестанете волноваться. Волнение – это признак ожидания неудачи. Следовательно, Вы перестанете бояться облажаться в постели.

Это прямой путь к расслаблению и получению удовольствия от секса.

Как повышается потенция? Когда Вы расслабляетесь, мозг даёт сигнал к возбуждению, кровь начинает поступать в член в полном объёме и проблем с твёрдостью не возникает. Остаётся лишь наслаждаться процессом.

Золотое правило высокой потенции:

чем меньше страх неудачи, тем выше потенция

Следовательно, чем больше проблем с потенцией, тем сильнее страх неудачи.

Как убрать страх неудачи? Проанализировать, вышеизложенным способом, все свои неудачи в сексе.

Если у Вас большие проблемы с потенцией, значит, неудач набралось достаточно много. Начинать анализ лучше с самой масштабной неудачи. Качественно проанализировав её, Вы сможете быстро разобраться с анализом всех других неудач.

Если самостоятельный анализ Вам не даётся, то советую обратиться к психологу. Он поможет Вам наладить процесс самоанализа и повысить потенцию настолько, насколько Вы хотите.

я помогу тебе:

развить логику
и стать умнее

уважать себя и
не терпеть унижение

быть гибким и
найти своё призвание

стать честным перед собой
и избавиться от лени

успокоить нервы и
избавиться от страха

избавиться от депрессии
раз и навсегда

навсегда избавиться
от ПА и ВСД

укрепить психику и забыть
о психических расстройствах

избавиться
от ревности

правильно
выбрать мужа

начать жить
после измены

избавиться от
сексуальных проблем

избавиться
от одиночества

наладить
отношения в семье

наладить
отношения с сыном

отделиться от родителей
и стать самостоятельным
2015 (c) Игорь Неповинных
город Ейск, skype - nepovinnyh