Метод психотерапии

За время практики у меня сложилась своя методика работы, которая основана на следующей структуре психики:

1. Самым глубоким уровнем психики являются потребности человека. Что бы было наглядно, можно привести пример следующих потребностей, максимально общих для людей:

1) потребность быть живым
2) быть сытым и в тепле
3) нравится себе
4) нравится другим
5) другие потребности индивидуального характера

Когда у человека появляется потребность, то есть, эмоция «я хочу», он начинает собирать информацию о том, как эту потребность можно реализовать.

2. Информация - это набор знаний о том, как устроен этот Мир. Информационную наполненность человека называют его мировоззрением, то есть, тем, как он видит Мир в своём индивидуальном свете.

3. На третьем уровне человек формирует мысль, которая является источником действия. Если на втором этапе собрана информация, которая максимально приближена к реальности, то у человека появляется реалистичная мысль, которая поможет ему реализовать потребность. Если информации недостаточно или собрана иллюзорная информация, то человек совершит ошибочное действие, потому что его мысль будет далека от реального положения дел и всё сложится не так, как он предполагал.

Курс психотерапии направлен на преобразование второго уровня психики - мировоззрения человека, которое является краеугольным камнем всей психики. Потребности человека определены генетически и они могут только развиваться - от базовых (попробовал все вкусности жизни, изучил все методы поведения) до самоактуализирующих (осознал смысл своей жизни и начал развивать свой талант). Мысли являются результатом соприкосновения уровня потребностей человека и уровня информации, которой обладает человек о том, как можно реализовать свои потребности.

Негативное мышление является следствием того, что человек не понимает, как он может реализовать свои потребности. Позитивное мышление является следствием того, что человек знает, как можно реализовать свои потребности. Присутствие или отсутствие этого знания зависит от того, какой информацией обладает человек.

Наш Мир устроен по определённым законам достижения результата. Задача человека в том, что бы научиться достигать результатов в этом Мире без отхода от своей индивидуальности. Психология и психотерапия помогают человеку изучить свою индивидуальность и понять смысл законов, по которым устроен Мир.

2012 (с) Игорь Неповинных. Метод психотерапии
г. Москва, ул. Бориса Галушкина д. 23