психолог для женщин | психолог для мужчин | семейная терапия
Игорь Неповинных
Москва, ул. Маросейка д. 9/2с8 схема проезда
8 (916) 434-87-14 skype - nepovinnyh
 консультация лично |
 skype-консультация |
 гарантии и скидки |
 мои подкасты |
 обо мне |
Теоритическая информация
Что такое психотерапия?
Все о ней слышали, но никто толком не знает, что такое психотерапия на самом деле. С психологией и психотерапией связано много различных предубеждений и этому есть своя причина. Заключается она в том, что пока никто толком не знает, как функционирует наша психика и наука «Психология» на данный момент находится в процессе формирования себя самой. Различные мастера пробуют различные практики. Кому-то помогают одни, кому-то другие. Поэтому, сейчас наука «Психология» многогранна, но при этом не имеет прочной основы. Например, в «Московском Городском Психолого-Педагогическом Университете» преподают такой метод психотерапии, как «Психодрама». Этот метод был создан, в 1920-х годах, Якобом Морено. Он предлагал людям разыгрывать свои страхи и негативные переживания на сцене. Люди «входили в роль» и через спектакль сливали свою негативную эмоцию. После этого им становилось легче. Метод рабочий, но недостаточно эффективный, по одной простой причине.
Все нынешние направления психотерапии можно разделить на две основные категории:
1) Методы, которые помогают сливать эмоции и чувствовать себя хорошо после сеанса психотерапии;
«+» метода – сеансы проходят в расслабленном состоянии, человек не напрягается, а отдыхает во время психотерапии;
«-» метода – результат от сеанса психотерапии недолговечен, потому что, выходя в «реальный Мир», человек снова начинает создавать негативные эмоции, они аккумулируются и проблема возвращается.Методы этого типа основаны на визуализациях (НЛП, «Холотропное дыхание», «Ребёфинг», «Символодрама» и т.д., в общем, любой метод, который вводит человека в изменённое состояние сознания) и театральных постановках («Психодрама» и Расстановки по Берту Хеллингеру).
2) Методы, которые позволяют научиться, не создавать новые негативные эмоции;
«+» метода – стабильные результаты;
«-» метода – для того, что бы достичь стабильного результата нужно конкретно напрячь свои мозги и хорошо поработать.Как известно, «без труда не выловишь рыбку из пруда». Поэтому, если Вам предлагают психотерапию, в которой нужно расслабиться, а не напрягаться, то это слив эмоций. Если Вам предлагают поработать мозгами, найти причины своих проблем и изменить своё восприятие Мира на более эффективное (адаптивное), то Вам предлагают реальную психотерапию. В этом ключе за всю историю психотерапии работали Альберт Эллис («Рационально-Эмоционально-Поведенческая Терапия») и частично Фредерик Пёрлз («Гештальттерапия»).
Есть ещё третий вариант психотерапии – гипноз, но его лучше отвести в отдельную тему. О нём мы поговорим позже. Сейчас сосредоточимся на методах, которые применяются при сознательном состоянии человека. «Психоанализ» так же рассмотрим в отдельной статье, это будет интересно.
Учитывая, что представительство визуализационных методов психотерапии превышает представительство рациональных методов, у Психологии и сложилась не лучшая слава, потому что люди получали результат – радовались ему, а потом получали «откат» в допсихотерапевтическое состояние и, само собой, сильно расстраивались, проклиная психологов и психологию в целом. Но, есть люди, которым психология и реально помогала, спасала жизнь, можно сказать. Не физическую жизнь, а счастливую. Всему в нашем Мире есть свои причины, поэтому и разочарованию в психологии есть свои причины и удачам психологии есть свои причины.
Причины неэффективной психотерапии связаны с тем, что при визуализациях и театральных постановках не происходит работы с мыслями человека. А мысли, в свою очередь, являются причиной наших действий. Следовательно, после визуализационных методик поведение человека не меняется. Ему просто становится легче на «душе», но не больше. Кому-то этого достаточно и поэтому люди постоянно ходят на визуализацонную психотерапию. Кому-то нет, поэтому, они говорят, что это «полная ерунда». И те, и другие, по-своему правы, но то, что визуализационные техники не дают стабильных результатов отрицать сложно.
Успехи психотерапии связаны с тем, что после работы с мыслями человека, реально, меняется его поведение. Если мысли проработаны верно, то бишь, иллюзорные мысли превращены в реалистичные, то человек выходит после сеанса психотерапии более подготовленным к жизни в «реальных условиях» и начинает действовать более эффективно. Более эффективные действия приводят к более эффективным результатам. Таким образом, жизнь человека постепенно налаживается. По сути, человек просто начинает меньше «тупить», то есть, совершает меньше ошибочных действий в своей жизни. Как достигается такой эффект?
Для того, что бы научиться совершать меньше ошибочных действий в своей жизни, надо научиться реалистично просчитывать последствия своих действий. Основная функция нашего мозга – адаптивная. Нервная система и мозг, как её пункт управления, созданы природой для того, что бы организм мог собирать информацию об окружающей среде и эффективно к ней адаптироваться. Поэтому, человека можно поместить в любые условия, и он адаптируется к ним. Истории про «реальных маугли», я думаю, всем известны. Задача мозга – адаптироваться, что бы выжить. Если человек попадает «в Мир животных», то он адаптируется к их стилю жизни. Потом, попадая в цивилизованный Мир, мозг не видит смысла перестраиваться, потому что в течение первых 6-10 лет он эффективно выживал, применяя поведение «в стиле животных». Переучить человека на социальный уровень жизни можно только поставив условие: «ты адаптируешься к жизни в городе или умрёшь», то есть, поставив под угрозу жизнь организма. И то, «реальный маугли» тогда постарается сбежать снова в лес, потому что ему там безопаснее. Он знает, как там выживать, он адаптирован. Человек и любой организм стремится в те условия, к которым он адаптирован. Поэтому, условия, в которых воспитывается ребёнок крайне важны, потому что он адаптируется к тем условиям и законам, по которым живёт его семья.
Проблема возникает тогда, когда человек выходя из своей семьи в Реальный Мир, встречается с другой реальностью. «Оказывается, многое о чём мне говорили родители не правда…» Это шоковое состояние, потому что человек понимает, что ему надо перестраиваться, менять свою Модель Мира. При этом, он уже адаптирован к жизни в своей семье. Поэтому, есть соблазн отказаться от активной социальной жизни и продолжать жить по правилам своей неадаптированной к реальности семьи. Многие соглашаются на это, потому что этот путь проще. «Моя семья и я живём правильно, а весь Мир населяют идиоты, они живут неправильно…». По этому пути идут люди, у которых нет потребности в том, что бы быть «социально принятым и успешным». Они достаточно уютно чувствуют себя в роли «изгоя». Но, есть другие люди, которым нравится общаться, работать и достигать каких-то результатов вместе с другими людьми, то есть, в команде. Если такой человек воспитывался родителями, которые слабо адаптированы к социальной жизни (избегали её), то у них большие проблемы. Им реально приходится менять свою Модель Мира, переучиваться уже в подростковом или взрослом возрасте. Учитывая, что мозг от природы не приспособлен к этому, процесс очень трудоёмкий. Связано это с тем, что нейронные сети мозга активно формируются впервые 6-7 лет. С точки зрения природы, это и есть естественный период адаптации к Миру, в который попал организм. Поэтому, во взрослой жизни, сначала нужно разрушить старые иллюзорные убеждения (нейронные сети) и только потом сформировать новую Модель Мира, которая отвечает требованиям реальности (новые нейронные сети, в которых содержится реалистичная информация об окружающей среде). По сути, это означает, признать неверность своей прошлой жизни и стиля жизни своих родителей, что непросто. Однако, когда меняется Модель Мира человека, меняются его мысли. Когда меняются мысли человека, меняется его поведение. Он становится более адаптированным к реальности, и жить ему становится легче, комфортнее.
Термины:
Психология – наука о процессах формирования и изменения мышления человека.
Психотерапия – процесс преобразования мышления человека.
Модель Мира – информация об окружающем Мире, которая содержится в мозгу человека и на основе которой формируется процесс мышления.
Привет! То, что здесь написано может тебе не понравиться, но природа устроила нас определённым образом и если мы не будем прислушиваться к её указаниям, то мы будем жить свои жизни впустую. Жизнь устроена так, что комфорт и благополучие жизни на 100% зависит от мужчины. Женщина на 100% зависит от мужчины. Дети на 100% зависят от мужчины. Весь Мир крутится вокруг мужчины. Мужчина управляет Миром и крутит его так, как хочет. Если ты хочешь раскрыть свои мужские возможности на 100%, то ты зашёл по адресу.
События ХХ века привели к тому, что мужской род очень ослабел. В связи с двумя кровопролитными войнами, женщины были вынуждены воспитывать сыновей в одиночку и выросло целое поколение слабых мужчин и сильных женщин. Мужчины стали привыкать, что женщины принимают решения и несут за них отвественность. В мужчинах стали рождаться разрушительные качества характера.
Мужчину разрушают:
сомнения
неуверенность
страх, тревожность
пофигизм
неамбициозность
безотвественность
Практически любой мужчина, даже самый успешный, найдёт отголоски этих качеств в своём характере. Почему? Потому что очень мало семей, в которых идеальные условия для воспитания мальчиков.
Какова идеальная семья для мальчика?
Папа - управленец и мама - глава дома
Папа - решительный, уверенный в себе, никогда не повышающий голос, умеющий аргументировать свою позицию и убеждать в своей правоте.
Мама - слушает мужа, доверяет ему, не выносит ему мозг, безответсвенна, расслабленна, умеет радоваться жизни и получать от неё удовольствие, любит заниматься домом, создавать уют для себя, мужа и детей.В такой семье мальчик понимает, что всё в Мире зависит от мужчины и выходит во взролую жизнь уверенным в себе, спокойным человеком. Он уверен, что правит Миром. Выигрывает в конкуренции. Женщины тянутся к нему. Жизнь наполнена успехами и женским вниманием.
Чаще мальчики растут в семьях, где папа или тиран, или жертва. Взросление в таких семьях приводит к поправимым, но тяжёлым последствиям для психики. Ты, в любом случае, будешь любить своего отца, но признать его ошибки для самоочищения необходимо.
Папа - тиран и мама - жертва
Папа - не воспринимает критику, не уверен в своей власти, всех контролирует, унижает, что бы его никто не бросил.
Мама - боится сказать лишнее слово, во всём слушает мужа, но тихо ненавидит его, уйти не может, потому что самооценка уничтожена полностью.В семье, где папа подавляет маму, вырастает мужчина, который не уважает женщин, угнетает их. Считает себя априори правым, поэтому, не может создать близких отношений, никого к себе не подпускает, потому что ему никто не нужен. Следствие такой жизни - полное одиночество и озлобленность на Мир. Все вокруг плохие, один я хороший. Заблуждение, которое позволяет сохранять самооценку и не осозновать свою собственную злость, закрытость и несовершенство.
Папа - жертва и мама - тиран
Мама - принимает решения, всегда на нервяке, всем треплит нервы, никому не даёт жить спокойно, но и никого не слушает. Сама себя загоняет в отвественность, от которой напрягается. Не может осознать, что напрягает себя и всех окружающих. Контролирует каждый шаг мужа и сына.
Папа - сидит пьёт чай и старается ни в чём не участвовать, угождает маме, что бы не скандалить, всегда соглашается с ней. Сыну говорит, что мама у нас злая, но другой нет. На самом деле, боится уйти от неё, потому что зависим от неё материально.В такой семье растёт мужчина с женскими чертами, который не может выигрывать в конкуренции, спокойно относиться к унижению, боится женщин и не может устроить свою жизнь, как профессионально, так и сексуально. Полный разброд и шатание, часто алкоголизм от собственной беспомощности.
Отсуствие отца
В случае, когда отца нет, мальчик ждёт встречи с мужчиной, который станет для него авторитетом. Это может быть родственник, друг, сосед, начальник.
Когда мальчик встречает авторитета, то он копирует его поведение и идёт по одному из трёх путей, указанных выше.
Женщина не имеет никакого влияния на сына, в плане становления его мужественности. Мужчина хочет учиться у мужчины. Женщина не может научить выигрывать в конкуренции, потому что она всех жалеет и сына своего жалеет, что не даёт ему возможности стать мужиком. Жалость женщины разрушает мужчину. Жалость делает мужчину женщиной. Поэтому, любой сын чувствует, что слабеет рядом с мамой и хочет оторваться от неё.
Мужчина помогает мальчику стать мужчиной. Мальчик становится таким мужчиной, каким его учат. Однако, любой мужчина может переучиться. Если ты стал тираном и устал от того, что разрушаешь всё вокруг, то ты можешь стать управленцем, развив навыки коммуникации. Если ты стал жертвой, то ты можешь стать управленцем, развив в себе навыки лидерства.
Управленец - это мужчина, который умеет получать от жизни то, что хочет и имеет желание, силы помогать другим людям. Это мужчина, который организует жизнь таким образом, которым хочет и все вокруг тянутся к нему. Управленец - это источник жизни и мудрости для других людей.
Женщины от управленцев в полном восторге и хотят только их. Проблема в том, что их мало. Однако, любой мужчина может стать управленцем, если приложит достаточно усилий для развития необходимых навыков.
Что бы стать управленцем, необходимо уметь:
верить в себя
собирать информацию о Мире, ориентироватсья в нём, понимать, что делать лучше, а что только тратит время впустую
не боятся совершать ошибки
анализировать свои ошибки и исправлять их
управлять своим страхом, сомнениями, не боятся идти навстречу проблемам
не боятся физического контакта с другими мужчинами
чётко аргументировать своё мнение, убеждать в своей правоте
спокойно принимать критику, неагрисивничать на тех, кто с тобой не согласен
прогнозировать будущее и принимать стратегические решения
нести отвественность за свои решения
никогда и ни при каких обстоятельствах не искать проблему в другом человеке, только в себе
быть упорным настолько, насколько необходимо для достижения результата
никогда не останавливаться, пока цель недостигнута
Уровень мужчины определяют результаты, которых он достиг в течение жизни.
Подумай, каких результатов ты достиг в своей жизни?
Ты был лучшим в школе?
Ты был лучшим в спортивной команде?
Ты достиг успехов в профессии?Если ты всегда был на вторых ролях или, вовсе, на отшибе жизни, то, значит, ты всегда проигрывал конкуренцию другим мужикам. При этом, ты можешь быть, как тираном, так и жертвой. Просто жертва принимает свои поражение со смирением, переваривает всё внутри, а тиран со злостью и сливает свою злость на близких - жену, детей, других родтвенников.
Если тебе надоело проигрывать и ты хочешь стать кем-то в этой жизни, то тебе ко мне. Я готовлю управленцев.
Что бы стать управленцем, необходимо научиться управлять своей жизнью. Управлять своей жизнью - это, значит, принимать решения и нести за них полную отвественность.
Если ты сомневаешься в себе, то ты никогда не достигнешь успехов в жизни. Сомнения - это главный враг мужчины. Пока ты будешь сомневаться, тебя всегда будут использовать другие мужики, более грамотные и уверенные в себе.
Грамотность и наглость делают из мужика значимую фигуру, с которой все считаются и уважают. Никто больше не посмеет сказать, что ты неудачник или что ты живёшь как-то неправильно. Теперь твоя очередь решать, как жить правильно!
Однако, свобода выбора всегда остаётся за тобой. Если хочешь барахтаться в говне до конца своей жизни, то барахтайся. Если хочешь стать управленцем и взять жизнь за яйца, то записывайся на мою консультацию.
Видео примеры решения проблем
Как понять и найти себя?
Как удачно сменить работу?
Как стать уверенным в себе?
Как научиться радоваться жизни?
Как снять стресс?
Как держать себя в руках?
Как понять других?
Как найти любимое дело?
Как полюбить себя?Лечение депрессии
Лечение ВСД
Лечение фобий
Как восстановить эрекцию?
Как стать уверенным в сексе?
Как найти любимую девушку?
Как избавиться от ревности?
Как простить обиду?
Как простить измену?
г. Москва, ул. Маросейка д.9/2с8
skype - nepovinnyh