 |
почитать (скачать книгу) |  |
послушать подкаст |  |
посмотреть видео |
 |
платные консультации в wire (ищи по нику - igornepovinnyh) |
 |
бесплатные консультации Вконтакте |
психолог/логик Игорь Неповинных
изменение ХАРАКТЕРА
учу адаптироваться к жизни и управлять качеством своей жизни;)
 изменить характер через wire |
 для прошедших курс изменения характера |
 пройти обучение на психолога/логика |
 прошедшие обучение на психолога/логика |
 узнать обо мне |
Когда мы говорим об уверенности - мы подозреваем работу воображения. Воображение - это умение нашего мозга строить картинку и смотреть кино в 3D формате. Ты можешь вспомнить сцену из любимого фильма и «прокрутить» её в голове. Так же, как ты «прокручиваешь» ценное воспоминание или завтрашний день. Всё это происходит у тебя в голове и называется «работой воображения».
Наличие или отсуствие уверенности также связано с работой воображения. В воображении происходит самонастройка на ближайшие события. Ты можешь сам настроить себя как на уверенность, так и на неуверенность.
Пример настройки на неуверенность: «У меня завтра важная встреча, и я очень плохо подготовлен к ней (негативное самовнушение). Не знаю, как я буду вести себя и как выдержу эту встречу. Скорее всего, я облажаюсь (негативное самовнушение). Хоть бы завтра ничего не было! Надеюсь, мне повезёт и меня пронесёт (неуверенная позиция - последствие негативных самовнушений)»
Пример настройки на уверенность: «У меня завтра важная встреча! Пускай я и не очень хорошо подготовлен к ней, но найду выход и справлюсь с поставленной задачей (позитивное самовнушение). Конечно, что-то может пойти не так, но я придумаю, что сделать (позитивное самовнушение). Встреча будет непростой, но я уверен в себе!»
Если ты задавался вопросом «как начать уважать себя?», то ты уже понимаешь, что допуская неуважение в свою сторону, терпя унижение - ты предаёшь сам себя и уничтожаешь себя как личность.
Унижение - это момент, когда ты чувствуешь, что тебя растоптали. Буквально втоптали в грязь! При этом ты можешь сохранить лицо и сделать вид, что ничего не произошло. Но внутри тебя что-то надломится.
Это «что-то» - это твоя самооценка. Твоё самолюбие. Твоё самоуважение. Унижение ломает твою личность. После унижений ты перестаёшь воспринимать себя, как человека, который достоин уважения.
Разрушение самоуважение является причиной начала психологических проблем. Поэтому унижение является основным методом нанесения психологических травм.
Глубоко униженный человек = человек с разрушенной психикой!
К сожалению, на данный момент в обществе не говорят об унижении так же много, как о любви. На самом деле унижения в современном обществе намного больше, чем любви, и самое противное, что унижение убивает любовь, потому что основой любви является уважение.
Если ты терпишь унижение, то ты не можешь себя уважать, потому что ты совершаешь преступление против себя самого. Как ты можешь уважать себя, если ты являешься преступником для себя самого? Конечно, ты можешь замалчивать свои преступления и делать вид, что ты себе нравишься. Но когда ты остаёшься один на один с самим собой, яд проникает в твою кровь, и тебе становится противной вся твоя жизнь и ты сам. Почему? Потому что ты отравляешь свою жизнь сам, постоянно предавая свои интересы, не защищая свои интересы, постоянно сдавая свои интересы в угоду интересам более влиятельного и агрессивного человека. Тебя ни во что не ставят, и ты сам ни во что поставить себя не можешь. Такова твоя жизнь, и скрывать от себя эти данные получается только систематически.
Почему человек не может уважать себя, если терпит унижение? Потому что унижение не может существовать совместно с уважением. Если ты позволяешь проникать унижению в свою жизнь, то уважение автоматически утекает из твоей жизни, и ты теряешь возможность уважать себя. Невозможно уважать себя, когда ты позволяешь унижать себя.
Если ты хочешь начать уважать себя, то тебе необходимо перестать терпеть унижение. Это приведёт к полному изменению твоей жизни, потому что люди, которые сейчас составляют твоё близкое окружение, привыкли унижать тебя, и они не примут изменения в твоём характере - они будут настаивать, чтобы ты оставался слабым созданием, которое не может защитить себя. Поэтому, прежде чем решаться на изменение характера, тебе необходимо понять: готов ли ты потерять всех близких людей, которые окружают тебя в данный момент, и стать абсолютно новым человеком. Наличие унижения говорит о том, что ты терпел унижение с самого детства, от родителей. Поэтому резко сократить общение придётся даже с родителями.
После того, как ты выработал защиту против унижения и заставил окружающих уважать себя, можно переходить к работе со своим воображением. В воображении необходимо поменять нейронную сеть. Ту, которая привыкла к унижениям и провоцирует тебя на негативный самонастрой, на ту, которая позволяет любить себя, ценить себя и жить достойной, полноценной жизнью.
Защита от унижения - это умение отследить попытку унизить тебя и грамотно поставить человека на место как словесно, так и физически при необходимости. Без умения защищать себя ты не сможешь начать уважать себя, потому что другие люди будут самоутверждаться на твоей слабости. Примитивные люди любят самоутверждаться, потому что так они повышают своё самоуважение.
Правильная самонастройка - это умение отследить привычку подавлять себя и программировать на неудачу. После того, как ты отследил неправильную самонастройку, ты можешь перейти к правильной. Правильная самонастройка - это настройка на уверенность.
Пример настройки на уверенность: «У меня завтра важная встреча! Пускай я и не очень хорошо подготовлен к ней, но найду выход и справлюсь с поставленной задачей (позитивное самовнушение). Конечно что-то может пойти не так, но я придумаю, что сделать (позитивное самовнушение). Встреча будет непростой, но я уверен в себе!»
Как повысить самооценку?
Как перестать стесняться?
Балансировка качеств мягкость-жёсткость
Балансировка качеств агрессивность-доброта
Таблица формирования характера
Как правильно критиковать ребёнка?
Балансировка качеств заботливость о других - эгоцентризмподкаст о заниженной самооценке
подкаст про любовь
подкаст про родителей
подкаст о чувстве вины и долга перед близкими
я помогу тебе:
развить логику
и стать умнее
уважать себя и
не терпеть унижение
быть гибким и
найти себя в жизни
стать честным перед собой
и избавиться от лени
успокоить нервы и
избавиться от страха
избавиться от депрессии
раз и навсегда
навсегда избавиться
от ПА и ВСД
укрепить психику и забыть
о психических расстройствах
избавиться
от ревности
правильно
выбрать мужа
начать жить
после измены
избавиться от
сексуальных проблем
избавиться
от одиночества
наладить
отношения в семье
наладить
отношения с сыном
отделиться от родителей
и стать самостоятельным
2019 (c) Игорь Неповинных
