почитать (скачать книгу)

послушать подкаст

посмотреть видео

платные консультации в wire (ищи по нику - igornepovinnyh)

бесплатные консультации Вконтакте

психолог/логик Игорь Неповинных
изменение ХАРАКТЕРА
учу адаптироваться к жизни и управлять качеством своей жизни;)

изменить характер через wire

для прошедших курс изменения характера

пройти обучение на психолога/логика

прошедшие обучение на психолога/логика

узнать обо мне

Психолог/логик - это психолог, который работает не с симптомом, а с первопричиной. У каждой психологической проблемы есть причина. Определение причины, и построение причинно-следственной связи между причиной и симптомом, позволяет решить психологическую проблему основательно - раз и навсегда. Для построения причинно-следственных связей нужна логика. Психолог/логик - это психолог, который не только выслушивает, но и учит жить. Логика - это универсальный инструмент решения проблем. Не только психологических, но и профессиональных, и личных. На своих консультациях я даю советы о том, как лучше мыслить в той или иной ситуации, с точки зрения логики. Я учу строить логические цепочки и осознавать причинно-следственные связи. Я учу докапываться до первопричины любой проблемы. Первопричина психологических проблем всегда находится в характере человека, который недостаточно адаптирован к окружающей среде. Характер, в свою очередь, зависит от установок, полученных в детстве.

Характер определяется тем, в какой среде ты рос. Родные устанавливают дома определённые правила, которые необходимо соблюдать, что бы понравиться. Каждый ребёнок хочет нравиться своим родным, потому что зависим от них физически (ребёнок не может себя прокормить) и психологически (ребёнок не может принимать решения и решать проблемы). Если родители создают правила, при которых надо быть спокойным и рассудительным, что бы нравиться, то ты получаешь полезную установку, которая помогает тебе во взрослой жизни. Если родители создают правила, при которых надо быть тревожным и нервным, чтобы «быть своим» в семье, то ты привыкаешь быть именно таким, и взрослая жизнь становится сущим мучением. У тебя формируется нейронная сеть, которая удерживает привычку быть тревожным и нервным. Формируется образ жизни, который ты сам поддерживаешь и сам же от него мучаешься.

Если ты хочешь изменить свой характер, то тебе необходимо понимать, что такое установки родных и близких, нейронные сети, как формируется привычное и автоматизированное мышление, которое ограничивает жизнь и как формируется твой образ жизни.

Установки родных и близких - это правила жизни, которые родные создают дома. Ты вынужден подстраиваться под эти правила, чтобы выживать. Подстройка под домашние правила формирует привычку жить именно по этим правилам и во взрослой жизни. Привычка хранится в нейронной сети.

Нейронная сеть - это совокупность нейронов в мозге, соединённых дендритами. В нейронных сетях происходит мышление. Чем чаще задействуется нейронная сеть, тем быстрее формируется привычка мыслить определённым образом.

Привычное мышление - привычка задействовать одну и ту же нейронную сеть. Отсутствие привычки формировать новые нейронные сети и делать своё мышление более гибким. Привычные действия являются следствием привычного мышления. Формируя в мозге одни и те же мысли, ты не можешь придумать, как действовать по-новому. Жизнь становится скучной. Идеи разнообразить её отсутствуют.

Автоматизированное мышление - когда одна и та же нейронная сеть задействуется в течение десятилетий, мышление становится автоматизированным, то есть настолько быстрым, что его невозможно отследить. Мысли пролетают в доли секунды, и осознать их сразу невозможно. Автоматизированные действия - действия, которые совершаются на автомате, безконтрольно. Ты не ожидаешь, что так поступишь, но поступаешь. Являются следствием автоматизированного мышления.

Привычный образ жизни - привычка повторять одни и те же действия. Совершение одних и тех же действий приводит к одним и тем же результатам. Тебе может не нравиться твой образ жизни, но ты не можешь его изменить, потому что проблема глубже - привычные действия являются следствием привычных мыслей, а привычные мысли производятся нейронными сетями, сформированными в детстве. Поэтому для изменения образа жизни необходима терапия детства. Автоматизированный образ жизни - потеря контроля над своими действиями. Самоанализ полностью отсутствует. Из-за этого, в течение десятилетий, задействуются одни и те же нейронные сети - мышление становится молниеносным, действия неконтролируемыми. Происходит полная потеря контроля над своим мозгом и, как следствие, над своим телом.

Когда ты начинаешь разбираться в этих терминах, тебе становится понятно, что корни твоих психологических проблем в детстве. Посчитай сколько тебе лет. Чем больше, тем более автоматизировано твоё поведение и тем дольше будет работа. Изменить свой характер может любой человек, любого возраста, но нужно отдавать отчёт биологическим процессам. Если тебе 50-60 лет и ты мало читал о психологии, то изменение характера займёт 3 месяца. Если тебе столько же лет, но ты начитан и образован, имеешь аналитический склад ума, то изменение характера займёт 1 месяц. Если тебе 20-30 лет и ты мало читал о психологии, то изменение характера займёт 2 месяца. Первый месяц уйдёт на теорию, я просто буду учить тебя психологии. Если тебе 20-30 и ты разбираешься в том, что такое мозг, психика, инстинкты, то изменение характера займёт 1 месяц. 40-летние - берите серединку;)

Психика - это процессы, которые происходят в мозге. Мозг - это самый гибкий орган в теле. Он может перестраиваться в любом возрасте, если знать, как им управлять. Изменение характера - это и есть управление своим мозгом. Ослабление одних дендритов и укрепление других. Добавление полезной информации в новые нейроны. Построение новых нейронных связей. Изменять характер полезно в любом возрасте, с целью самосовершенствования и повышения уровня адаптации к окружающей среде, что ведёт к улучшению образа жизни. Если научиться управлять своим характером в молодом возрасте, то свою жизнь можно прожить в максимальной гармонии с самим собой. Если научиться управлять своим характером в зрелом возрасте и на старости лет, то можно передать своим детям и внукам совершенное мышление, которое позволяет сохранять максимальную гармонию в течение всей жизни.

Управление своим характером - это один из самых полезных навыков в жизни. Управление своим характером - это управление самим собой. Первый шаг к управлению характером - это изменение того характера, который ты получил в детстве. Ты хочешь что-то изменить в своём характере. У тебя есть привычные и автоматизированные действия, которые тебя бесят и которые ты хочешь изменить. Каждый из нас несёт этот багаж лишних установок, лишних нейронных сетей, лишних мыслей и лишних действий из детства. И не важно, сколько тебе лет. С данным багажом из детства разобраться никогда не поздно. Я разобрался со своим багажом, изменил свой характер, сделал его таким, каким хочу видеть, и продолжаю менять, чтобы сохранять гармонию на максимальном уровне. Тому же самому я могу научить тебя. Я не даю какой-то статичный, новый характер. Я даю навык управления нейронными сетями, который позволяет перестраивать свой характер как угодно и когда угодно. Это полная гибкость. Это полная свобода в жизни.

Что касается таких болячек, как ПА, ВСД, ОКР, ТР, то они являются результатом привычки запугивать себя самого. Привычка - это нейронная сеть. Понаблюдай за своим мышлением. Ты всё время пугаешь себя чем-то. Это из детства. Родители тебя запугивали своей гиперзаботой («туда не ходи, а то плохо будет», «то-то не делай, а то заболеешь») или агрессией («чё припёрся? отвали!», «не мешай мне, а то ударю!»). Мозг получил установку: «мне надо быть осторожным, иначе плохо будет». Твой мозг до сих пор следует этой установке, и чем дольше ты живёшь, тем крепче она становится. Пока детская установка не будет расформирована, ты будешь продолжать страдать тревожной мнительностью и запугивать себя. Это тот образ жизни, который ты сам поддерживаешь и от которого мучаешься. Я предлагаю тебе избавиться от этого образа жизни. Я предлагаю тебе перестать бояться, а начать наслаждаться жизнью. Для этого необходимо копнуть в детство и изменить свой характер.

я помогу тебе:

развить логику и стать умнее

уважать себя и не терпеть унижение

быть гибким и найти себя в жизни

стать честным перед собой и избавиться от лени

успокоить нервы и избавиться от страха

избавиться от депрессии раз и навсегда

навсегда избавиться от ПА и ВСД

укрепить психику и забыть о психических расстройствах

избавиться от ревности

правильно выбрать мужа

начать жить после измены

избавиться от сексуальных проблем

избавиться от одиночества

наладить отношения в семье

наладить отношения с сыном

отделиться от родителей и стать самостоятельным

2019 (c) Игорь Неповинных