 |
почитать (скачать книгу) |  |
послушать подкаст |  |
посмотреть видео |
 |
платные консультации в wire (ищи по нику - igornepovinnyh) |
 |
бесплатные консультации Вконтакте |
психолог/логик Игорь Неповинных
изменение ХАРАКТЕРА
учу адаптироваться к жизни и управлять качеством своей жизни;)
 изменить характер через wire |
 для прошедших курс изменения характера |
 пройти обучение на психолога/логика |
 прошедшие обучение на психолога/логика |
 узнать обо мне |
Признаки неверного мышления
1. Мимика лица, отражающая негатив
Мимика лица не контролируется сознательным мышлением. Поэтому, она отражает реальное психическое состояние человека.
Если человек говорит Вам, что с ним «всё в порядке», при этом, мимика его лица отнюдь не позитивная и даже не нейтральная, то, значит, с ним не всё в порядке.
Если твои родные, друзья или знакомые часто замечают, что у тебя негативное лицо, то, значит, ты, действительно, недоволен жизнью и те чувства, которые ты переживаешь – не норма.
Если ты всё время ходишь с каменным или негативным лицом, то, значит, ситуация патовая.
2. Обвинение в своих проблемах других людей
Все проблемы в своей жизни мы создаём сами, потому что только мы принимаем решения с кем общаться, а с кем нет, что делать, а что не делать.
Однако, неверно принятое решение может привести к массе проблем, если не остановиться и не признаться самому себе: «стоп, это я всё начал, я сам залез в это всё, теперь, пора вылезать».
Признаться самому себе в рождении своих проблем непросто. Это больно, поэтому, требует силы воли. У кого-то эта сила воли есть. У кого-то нет, и ему приходится валить всё на жену/мужа, начальника и президента.
3. Любовь к потреблению алкоголя
Как мы уже обсуждали здесь – источником социализированности человека является серое вещество мозга. Социализированные черты мозга выражаются в мыслях о том: «что обо мне подумают другие…», «как я выгляжу со стороны…», «что мне дальше делать, что бы не быть посмешищем…» и т.п.
Самый известный метод ухода от этих мыслей – это алкоголь.
Он убирает социализированность мышления и человек, наконец-то, получает возможность делать то, что он хочет. К счастью, алкоголь подавляет и те части мозга, которые связаны с двигательной активностью, поэтому, все свои желания человеку реализовать не удаётся.
Любовь к алкоголю говорит о том, что человек очень сильно подавляет свои желания в трезвом состоянии.
Алкоголь – это свобода. Но, пристрастившись к нему, человек снова оказывается в заточении, потому что становится зависимым от внешнего фактора.
Намного выгоднее развивать свободу внутри, за счёт верного мышления, которое даёт возможность грамотно балансировать между своими интересами и интересами социума.
Быть свободным можно и в трезвом состоянии.
4. Чувство одиночества, скуки наедине с собой
Кто-то любит побыть наедине с собой, кто-то переносит одиночество с трудом. В чём разница?
Разница в умении задавать самому себе интересные вопросы.
Чем глубже развивается личность, тем более масштабные вопросы её начинают интересовать.
На масштабные вопросы сложнее отвечать, поэтому, они занимают мозг.
Если твоя голова наполнена бытовыми вопросами о том, что сегодня покушать, что сегодня посмотреть, куда сходить, то мозг особо напрягаться не будет. Это простые, малозначительные вопросы, поэтому, и отвечать на них не обязательно, по ситуации определимся.
Если же ты думаешь о том, в чём смысл жизни и как наилучшим образом прожить свою жизнь, то мозг начинает работать на полных оборотах.
У масштабных вопросов есть и минус – они заставляют думать, а, следовательно, тратить много энергии. По сути, ответ на эти вопросы – это работа. Но, если ты полюбишь свою жизнь, то это будет любимая работа.
Награда за эту работу существенная – продуманна, наполненная событиями, интересная жизнь. Любой человек, который что-то серьёзное делает в своей жизни, сначала думает о том, что он хочет сделать.
5. Ощущение собственного несовершенства
Мы все хотим быть идеальными. Даже, если тебе кто-то говорит, что он не хочет быть идеальным, становится всё лучше и лучше, не верь ему. Такова природа человека. Если бы у нас не было стремления к совершенству, то не было бы эволюции.
С другой стороны, не нужно торопить время.
В каждый момент времени ты совершенен настолько, насколько можешь быть.
Необходимо учиться воспринимать жизнь, как процесс бесконечного самосовершенствования. Можно лишь ускорить этот процесс. Для этого надо работать над своими недостатками. Корить себя за них – это терять время впустую. Над недостатками нужно работать.
Те люди, которые не понимают, что путь к совершенству лежит через преодоление несовершеноства (ошибки), обречены на то, что бы мучиться от ощущения собственного несовершенства.
Что бы чувствовать себя совершенным и получать от жизни удовольствие, нужно уметь любить свои ошибки.
6. Постоянные сомнения, хроническая неуверенность в себе
Всем нам страшно совершать ошибки, потому что мы боимся их последствий. Однако, к чему приводит нас этот страх?
Правильно, к неуверенности в себе. Ты что-то хочешь сделать, но боишься, потому что не уверен в результате.
Пока ты будешь ждать гарантий, ты будешь тормозить. Ни у кого нет гарантий. Будущее непредсказуемо, потому что сами люди его формируют.
Единственный верный путь – это минимизация риска. Полностью риск не убрать никогда. Вероятность ошибки остаётся всегда. Но, минимизировать потери при её совершении возможно.
Уверенные в себе люди, формируют будущее. Если ты хочешь сам формировать своё будущее, то пора убирать сомнения из своей жизни и развивать уверенность в себе.
7. Проблемы с едой (анорексия, булимия, лишний вес)
Все мы хотим быть стройными и красивыми. У кого-то получается, у кого-то нет. В чём разница?
Те, у кого получается – хотят этого в меру. Те, у кого не получается, хотят этого недостаточно сильно или чрезмерно сильно. И то, и другое, приводит к плачевным последствиям.
По сути, главное чему надо научиться – это не мешать организму быть стройным. Прислушиваться к нему. Есть не по расписанию или когда нечего делать, а когда организм просит.
Если тебя уже прилично разнесло, то организм просит постоянно. Это связано с тем, что желудок увеличился в объеме под напором излишков пищи. В этом случае, по началу, придётся немного потерпеть и прибегнуть к самоограничению, да бы, желудок вернулся к изначальному состоянию. Возвращается он быстро – за 2-3 недели.
Дальше, всё равно, не надо следовать инструкции про «дневные нормы питания». Дни бывают разные. Надо учиться слушать свой организм. Это путь к стройности на всю жизнь.
Анорексия является психическим расстройством, при котором в мировоззрении человека сохраняется ощущения себя, как полного человека, независимо от реальной ситуации.
При анорексии, в голове человека есть иллюзорная идея о том, что «если я стану красивым, то все меня полюбят, а какой верный путь к красоте, верно – быть стройным». Человек просто хочет то, что получают красивые люди на телеэкранах и в жизни.
Однако, человек продолжает худеть, а отношение к нему не меняется. Почему? Верно, потому что любят человека за поступки, а не за внешний вид. Эту мысль и надо внедрить в голову болеющему анорексией.
От родных такому человеку, в любом случае, требуется любовь и поддержка. Когда к нему изменится отношение со стороны родных, он уже начнёт понимать, что достигает свою цель и решит, что он уже достаточно красивый для того, что бы его любили.
8. Бессонница
Причиной бессоницы является то, что ты боишься завтра. Если бы завтра был конец света, я бы, тоже, уснул с трудом. А чего боишься ты?
Мозг не даёт тебе заснуть, потому что он лихорадочно ищет пути решения той проблемы, которой ты боишься. Возможно, эта проблема завтра и не произойдёт, но может и произойти.
Эта неопределённость одолевает тебя.
Если хочешь снова навести порядок в своей жизни, то записывайся на приём.
9. Страх контактов, замкнутость, соц. фобии
Замкнутость, страх контактов, социальный фобии – все эти вещи имеют единый источник – страх несоответствия.
Ты боишься, что о тебе подумают и уверен, что подумают плохо. Поэтому, ты соглашаешься только на надёжные контакты. Как тебе живётся в таких условиях?
Хочешь расширить круг своего общения?
Тогда, надо учиться думать не только о других, но и о самом себе. Ты хороший, добрый человек, но чересчур социализированный.
Эта чрезмерная социализированность мешает тебе жить своей жизнью, в своё удовольствие.
Вместо этого ты пытаешься угождать окружающим. А ты уверен, что им это нужно?
10. Непонимание других людей
Непонимание других людей связано с проекцией своего мышления на других.
В каждой ситуации ты мыслишь определённым образом и считаешь свои мысли верными.
Для тебя они, действительно, верные, потому что ты руководствуешься своим опытом и уверен, что «так правильно». Но, почему другие считают по-другому?
Верно, потому что у них другой опыт. У них его меньше или он в корне отличен от твоего. Они привыкли мыслить по-другому и тоже доверяют своему мышлению. Ты же пытаешься внедрить им своё мышление, вместо того, что бы постараться понять их мышление.
Как можно понять мышление другого человека?
Нужно задавать ему вопросы: «почему ты так думаешь?», «на основании чего у тебя возникла эта мысль?», «почему именно это решение ты считаешь верным?», «как ситуация будет развиваться дальше, на твой взгляд?»
Мышление человека всегда основано на его личном опыте. Никто не дурак, все хотят действовать с пользой для себя. Только методы достижения пользы человек выбирает, относительно своего прошлого опыта. Задавая вопросы, ты поймёшь, на основании какого опыта вызвано нынешнее мышление человека и сможешь его понять.
Если человек отвечает на вопросы: «не знаю, я просто хочу…», значит, он не понимает самого себя.
На консультациях я научу тебя понимать любых людей, даже тех, которые не понимают самих себя. Ты станешь гуру человеческого общения.
11. Непонимание самого себя
Ты чего-то хочешь, но не понимаешь, зачем тебе это нужно? Неприятная ситуация, которая основана на самообмане.
Самообман появляется не просто так, он спасает тебя, потому что те желания, которые появляются у тебя, на самом деле, не нравятся тебе. Ты считаешь их низкими, грязными, недостойными исполнения. Ты привык быть хорошим мальчиком или хорошей девочкой перед самим собой или кем-то другим, например, мамой.
Из-за желания быть «хорошим» у тебя начинается внутренняя борьба, между естественными потребностями твоей личности и социальными нормами, живущими в твоей голове. У тебя есть желание что-то сделать, но сознательно ты относишь это действие в категорию «плохих».
Что бы разрешить внутренний конфликт, нужно найти компромисс между твоими внутренними желаниями и социальной программой в голове, иначе, ты не сможешь двигаться дальше и останешься на этом уровне развития.
Первое, что нужно сделать – признать наличие «плохих» желаний. Дальше нужно убедить себя, что эти желания нормальные, потому что другие люди исполняют их и живут, при этом, счастливо или убедить себя в том, что эти желания тебе не нужны, потому что они не дадут тебе удовлетворения.
Если принять наличие «плохих» желаний получается, а убедить себя в их нормальности или ненужности не получается, то надо обратиться к специалисту.
12. Отсутствие веры в собственное счастье
Если ты уже не веришь, что можешь быть счастливым, то, значит, ты уже несколько лет активно подавляешь свои желания, профессионально занимаешься самоограничением.
Путь к счастью лежит через удовлетворение своих собственных потребностей.
Потребности организма – это и есть наши желания, которые поднимаются из недр мозга.
У мозга есть генетическая программа поведения и социальная. По этой программе мозг рождает определённые потребности, которые заставляют тебя действовать определённым образом, достигать чего-либо, по сути, жить. Если бы этих программ поведения не было, мы были бы похожи на амёб. Хотя, даже у амёб есть потребности в еде и размножении, которые определены генетикой.
У человека начинаются проблемы, когда его социальные потребности начинают противоречить генетическим. Тогда он может ограничивать себя от размножения (религия) или даже от еды (анорексия, голодовка ради Высшей цели). Если не найти компромисса между своими генетическими и социальными потребностями, то вся твоя жизнь будет напоминать мучение, потому что будет построена на хроническом внутреннем конфликте.
13. Желание скандалить, подавлять других людей, эмоциональная реакция на критику
Если ты часто срываешься на крики и теряешь самообладание, значит, ты чрезмерно сильно хочешь проявить себя, показать окружающим свою крутость.
Ты становишься эмоциональным при любом давлении на твою позицию, при малейшей критике. Ты хочешь, что бы другие люди принимали твоё мнение безапелляционно. Ты хочешь этого, потому что сам сильно сомневаешься в нём.
Ты хочешь, что бы твоё мнение было верным. Ты очень этого хочешь, что бы повысить уверенность в себе.
Однако, есть другие пути доказательства верности своего мнения. Продавить собеседника – это проще всего. Убедить – это уже посложнее, потому что для этого нужно аргументировать своё мнение, а аргументации у тебя нет.
Если ты хочешь научиться аргументировать и убеждать, то, записывайся на консультацию.
14. Желание контролировать других людей
Ты хочешь контролировать других людей, потому что боишься, что они тебя бросят. Это будет слишком сильный удар по твоему самоуважению. Ты не можешь этого допустить, так как оно только начало развиваться, из-за позитивного отношения к тебе со стороны других людей.
При этом, сам себе ты не нравишься, поэтому, не веришь, что люди останутся с тобой по своей воли.
Таким образом, ты начинаешь их контролировать, что бы заставить их быть рядом с собой.
15. Желание врать, обманывать
Желание врать и обманывать, связано с тем, что ты хочешь сохранить гармонию прямо здесь и сейчас. Ты ненавидишь крики, скандалы и у тебя всегда остаётся надежда, что правда не вскроется.
Эта иллюзорная вера в пользу обмана не даёт тебе возможности отказаться от вранья. Соблазн, что бы сейчас всё осталось хорошо подавляет желание сказать правду и ты запутываешься во вранье всё сильнее и сильнее. Теперь для тебя становится необычным говорить правду. Мир, созданный обманом начинает казаться тебе более реалистичным, потому что ты постоянно думаешь о нём, да бы, не вскрыть правду.
Однако, рано или поздно, этот Мир разрушается и тебе снова приходится оказываться в реальности. Ты уже ненавидишь реальность, потому что она ассоциируется у тебя с руганью и скандалами.
Однако, и в реальности можно сохранять порядок и гармонию. Для этого нужно научиться говорить правду так, что бы не обижать других людей.
Верно сказанное правдивое слово, позволит тебе сохранить гармонию намного дольше. Буквально, навсегда.
16. Желание унижать других
Если ты любишь унижать других людей, то, значит, тебе самому досталось по-полной в детстве. Неадекватное отношение со стороны родителей или их отсутствие и воспитание на улице, где все пытаются унизить друг друга, что бы почувствовать свою силу.
Если ты ещё не почувствовал силу и неуверен в себе, то унижение – это метод самоутверждения для тебя. Ты находишь более слабого и издеваешься над ним.
Если ты уже почувствовал силу, то унижение – это метод мщения Миру за твоё детство. Как поступали с тобой, так ты поступаешь и с другими, что бы все знали, как тебе было плохо.
Если ты хочешь научиться адекватно контактировать с людьми, то тебе необходимо изменить своё отношение к прошлому. Понять причины издевательств над тобой.
Когда ты поймёшь, что другие издевались над тобой из-за ущербности своего детства, ты поймёшь, что являешься продолжателем замкнутого круга.
Продолжать в нём участвовать или нет – это уже будет твой сознательный выбор.
Если хочешь из него вырваться, то записывайся на консультацию.
17. Желание быть униженным
Желание быть униженным связано с воспитанием, которое было у тебя в детстве. Родители с самых пелёнок унижали тебя, пытаясь привить тебе дисциплину или просто тупо самоутверждаясь за твой счёт.
Ты адаптировался к таким отношениям, а сам ты, при этом, человек неагрессивный. Поэтому, сам унижать ты не хочешь, а, как взаимодействовать без унижения не знаешь.
Поэтому, ты ищешь жёстких людей, которые не берут в расчёт твои интересы и твоё самоуважение.
Ты можешь жить так дальше, но можешь и исправить ситуацию. Если хочешь исправить, то записывайся на консультацию.
18. Неумение доверять
Неумение доверять связано с тем, что тебя кто-то очень сильно обманывал. Это было очень больно, потому что чувствуешь себя очень глупо.
Что бы не повторять прошлых ошибок и снова не чувствовать себя глупо, ты начинаешь пристально присматриваться к другим людям и играть в игру: «я знаю, ты, всё равно, меня обманешь».
Построить адекватные отношения на почве подозрения невозможно, поэтому, твоя личная жизнь катится под откос.
Что бы снова научиться доверять, нужно изменить своё отношение к обману. Если ты открываешься и доверяешь, а тебя обманывают, это не ты совершал(а) глупость, а он/она дурак.
Ты устроил(а) проверку, проверка не пройдена. Вычёркивай этого человека из жизни и или дальше. Ты же хочешь найти человека, который будет с тобой честен? Для этого необходимо рисковать и доверять.
19. Неумение радоваться жизни
Некоторые люди верят, что нельзя очень сильно радоваться своим успехам, иначе, жизнь накажет. На самом деле, эти люди очень сильно радуются про себя и очень сильно хотят, что бы праздник продолжался, и им везло дальше.
Реально сложная ситуация у тех, кто уверен, что, в любом случае, всё будет плохо, потому что жизнь просто неблагосклонна к ним.
Они поверили в это иллюзорное убеждение, после нескольких неудач.
Получая от жизни ответ «нет» на попытки реализовать свои желания, они поняли, что жизнь им никогда не скажет «да», потому что они неудачники.
Неудачник не может радоваться жизни, потому что он уверен, что, в конце концов, всё будет плохо. Хотя, перестать быть неудачником достаточно просто – нужно изменить подход к подготовке своих действий. Если сделать подготовку более тщательной, то повысится качество самого действия, что приведёт к появлению результатов.
Вопрос в том, готов ли ты быть удачником и побеждать в своей жизни. Поведение в стиле «неудачник» идёт из детства. Ты привык к нему, а от привычек отказываться непросто. Если хочешь отказаться, то записывайся на консультацию.
20. Неумение быть серьёзным, концентрироваться
Ты, наверное, встречал таких людей, которые постоянно стремятся веселиться. Когда наступает тишина, они чувствуют себя неуютно и пытаются всех «расшевелить». Они часто задают вопрос: «чё ты такой серьёзный?» Они задают этот вопрос, потому что не знают, как себя вести в серьёзной обстановке. Поэтому, они боятся её.
Проблема неумения быть серьёзным заключается в том, что человек негибок в своём поведении и вынужден избегать серьёзных разговоров. Поэтому, на работе он себя чувствует крайне неуютно. А когда в личной жизни доходит дело до фразы «нам надо поговорить», прячется за ближайшим креслом и делает вид, что хорошо спрятался и его невозможно найти.
К 35 годам такой человек становится неинтересным окружению. Как неудивительно, он становится скучным, потому что крайне предсказуем в своём поведении и, при этом, ненадёжен. С человеком происходит то, чего он боится больше всего.
Что бы никогда не стать скучным, надо учиться быть разным и меняться со временем. Для этого необходимо уметь концентрироваться и думать над своей жизнью. Тогда ты сможешь быть, когда надо весёлым и когда надо серьёзным.
21. Неумение адаптироваться к изменениям
Гибкость поведения – это основной показатель развития личности.
Гибкость говорит о том, что человек умеет подстраиваться под окружающую среду. Его мозг, по-прежнему, активно работает и выполняет свою эволюционную функцию.
Насколько у большого количества людей мозг работает активно?
В нашей стране был прекрасный пример, связанный с переходом от коммунизма к капитализму.
Все люди, которые не смогли адаптироваться к изменениям, отвыкли активно работать мозгом.
В детстве мозг активно работает у всех, потому что в него проходят огромные массивы новой информации.
Информация – это пища для мозга. Только он, в отличие от желудка, не перерабатывает её, а сохраняет. Поэтому, ему нужна всё новая и новая информация. Старая информация мозг не интересует, он уже знает её.
От того насколько активно ты тренируешь свой мозг обработкой новой информации, зависит его активность.
Умение быстро адаптироваться к изменениям – это базовый элемент в сегодняшней жизни. Изменения в жизни происходят всё быстрее и быстрее. Сейчас жизнь уже в десятки раз быстрее, чем сто лет назад. Связано это с развитием коммуникационных технологий. Люди стали активнее обмениваться информацией, обучать друг друга, что ускорило и продолжает ускорять технологический прогресс.
Если не научиться быстро работать с информацией, ты отстанешь от жизни.
Отстать от жизни очень просто – это, значит, не понимать, что происходит в Мире.
Многим, на самом деле, надо догонять жизнь, потому что отстали ещё их предки, которые не интересовались происходящим вокруг, потому что посвящали всё своё время домашнему хозяйству. Сейчас так жить нельзя, потому что домашнее хозяйство стало автономным (стиральная машина стирает, кухня готовит, туалет сам всё убирает). Дальше остаётся два пути: деградировать у телевизора или развиваться.
Расслоение между людьми, со временем, будет только увеличиваться. В первую очередь, в плане интеллекта. А деньги, они умного всегда найдут.
22. Депрессия
Причиной депрессии является то, что человек не верит в свои силы. Он ставил перед собой цели, но раз за разом ничего не получалось и, в конце концов, руки опустились.
Формула депрессии:
чем > человек ставит перед собой нереалистичных целей,
тем > вероятность подхватить депрессию
Если цель поставлена и не достигнута, то, значит, цель изначально была нереалистичной. Ты не был готов к её достижению, но убедил себя, что «достичь её надо, ни смотря, ни на что».
Слишком жёсткая постановка цели приводит к чрезмерному давлению на Нервную Систему и она просто перегорает.
Потом ты сваливаешься и лежишь несколько дней, практически без движений. Почему? Потому что в это время Нервная Система восстанавливается.
Дальше мозг ставит «предохранитель» от нового выгорания Нервной Системы – если ты снова пытаешься поставить перед собой цель, которую надо достичь «во, что бы то ни стало», мозг тормозит мотивацию к её исполнению, и ты превращаешься в амёбу, потому что по-другому цели перед собой ты ставить не умеешь.
Для того, что бы уйти от депрессии и снова стать активным человеком, нужно стать менее требовательным к себе и научиться ставить перед собой цели в мягкой форме, например: «я постараюсь сделать это», «я сделаю, всё, что смогу», «я приложу все возможные усилия» и т.п.
Требовать от себя невозможного и ставить перед собой ультиматумы – это, значит, изнашивать свою Нервную Систему, причём, достаточно варварским способом.
Если ты хочешь научиться щадить свою Нервную Систему и находить общий язык с самим собой - записывайся на консультацию.
23. Панические атаки
Паника появляется тогда, когда ты хочешь изменить ситуацию, в которой оказался, но не знаешь как. Твой мозг хаотично перебирает варианты, но ты уже поддался страху и паника началась.
Наличие паники означает, что мозг воспринимает сложившуюся ситуацию, как экстремальную.
Что делает мозг в экстремальных ситуациях?
Правильно, посылает сигналы в Нервную Систему о том, что надо готовить организм к битве или бегству. Ты, при этом, находишься в социальной обстановке или дома. Вокруг всё спокойно. Окружающая спокойная обстановка и твоё возбуждённое внутреннее состояние вводят тебя в тупик. Ты не понимаешь, почему так напряжён и начинаешь сдерживать себя, что бы скрыть своё состояние от окружающих.
Что происходит, когда тело накачано энергией для действия, а ты его сдерживаешь?
Верно, Нервная Система перегорает от перенапряжения и уходит в перезагрузку. В этот момент ты теряешь контроль над своим телом и тогда тебе становится ещё более страшно. Паника развивается ещё больше. Формируется замкнутый круг, когда, вроде бы ничего не происходит, а тебе становится всё страшнее и страшнее.
У первобытных людей тоже были панические атаки, когда они встречались с кровожадным хищником, типа, тигр. Они тогда просто бежали. В спокойной социальной или домашней обстановке бежать не от чего, но, всё равно, страшно. Это говорит о том, что в, казалось бы, спокойной обстановке ты видишь какой-то угрожающий фактор.
Для того, что бы убрать панические атаки, нужно разобраться, где именно ты видишь опасность. Когда будет понятен запускающий механизм панической атаки, его можно будет устранить или изменить к нему отношение.
Паника, на самом деле, абсолютно бесполезное состояние организма. Она помогает выживать в экстремальных условиях, когда ты не знаешь, что делать. Но, всегда можно научиться взаимодействовать с тем, чего ты боишься. Тогда паники не будет, потому что ты будешь знать, как себя вести.
24. ВСД
ВСД является результатом перенапряжения Нервной Системы. Две основные причины перенапряжения Нервной Системы – это негативные мысли и излишние требования к себе.
Поэтому, если у тебя есть ВСД, то, значит, у тебя негативное мышление или излишняя требовательность к себе, или и то, и другое.
Негативные мысли оказывает давление на Нервную Систему, потому что заставляют её готовиться к негативным событиям. В связи, с этим, она находится в постоянном напряжении – ожидании негативного события. Энергетический запас Нервной Системы ограничен, так, что иногда ей приходится уходить на перезагрузку. В этот момент организм начинает вести себя неадекватно, потому что страх остаётся, гормон, который заставляет напрягаться Нервную Систему вырабатывается, а Нервная Система напрягаться уже не может. Таким образом, организм переходит на автономную работу и ты перестаёшь его контролировать.
При излишних требованиях к себе, Нервная Система так же находится в экстренном режиме работы, постоянно перенапрягается.
25. Невроз
Есть позитивный невроз и есть негативный невроз. Люди с позитивным неврозом становятся чемпионами, богатыми людьми, добиваются своих целей, потому что они постоянно напоминают себе: «я сделаю это, я стану, кем хочу».
У людей с негативным неврозом обратная сторона.
Наши мысли управляют нашими действиями, поэтому, человек, зацикленный на негативных мыслях, в конце концов, сталкивается с тем, чего боится. Мысли, типа: «я обязательно сделаю что-то ужасное», «я обязательно подведу кого-нибудь», «со мной обязательно случится что-то плохое», «меня никто никогда не любил и не полюбит», приводят человека именно к этому. Человек ставит перед мозгом условие, мозг стремится его выполнить. Так устроен организм, мысли переходят в действие.
Поэтому, от того, какими мыслями заполнена твоя голова, зависит то, как ты живёшь. Если в твоей голове возникают одни и те же негативные мысли, то ты в беде и тебя надо спасать.
26. Страх перед будущем, тревожное расстройство
Страх перед будущем связан с желанием его контролировать.
Как только у тебя появляется мысль о том, как будущее должно выглядеть и ты решаешь сделать его именно таким, ты попадаешь в ловушку.
Ты начинаешь оказывать давление на других людей, что бы они делали то, что тебе нужно, а они начинают противиться. Начинается борьба. Ты разными способами пытаешься повлиять на них, они же борются за свою независимость.
Будущее – это совокупность мыслей всех людей, которые перемножаются, делятся, сокращаются и приходят к единому значению.
Планировать будущее, значит, решать за других людей. Они этого не любят. Поэтому, нужно учиться отвечать только за себя, а другим людям давать свободу.
При таком подходе тревожного расстройства у тебя не будет никогда, потому что ты не будешь стремится контролировать то, что контролировать невозможно – других людей.
Формула тревожного расстройства:
чем > желания контролировать будущее,
тем > тревоги относительно негоНа своих консультациях я помогу тебе научиться верно мыслить. Наличие верного мышления в голове решает все вышеизложенные проблемы. Если хочешь получить максимальный результат, то обращайся к специалисту.
я помогу тебе:
развить логику
и стать умнее
уважать себя и
не терпеть унижение
быть гибким и
найти себя в жизни
стать честным перед собой
и избавиться от лени
успокоить нервы и
избавиться от страха
избавиться от депрессии
раз и навсегда
навсегда избавиться
от ПА и ВСД
укрепить психику и забыть
о психических расстройствах
избавиться
от ревности
правильно
выбрать мужа
начать жить
после измены
избавиться от
сексуальных проблем
избавиться
от одиночества
наладить
отношения в семье
наладить
отношения с сыном
отделиться от родителей
и стать самостоятельным
2019 (c) Игорь Неповинных
